Redaktor goldsgymfitness.pl

Osobisty trener może być wielkim atutem w świecie fitness. W ramach formułowania planu treningu przeznaczonego dla swoich potrzeb, trener może pomóc Ci z różnymi aspektami programu fit. Może pomóc w ramach aktywności fizycznej, diety i nie tylko. Właściwa forma dla różnych form ruchów jest niezwykle ważna. Warto wiedzieć jak nasze […]

Nikt nie powiedział, że prowadząc zdrowy tryb życia, nie można pozwolić sobie na romantyczną kolację z ukochanym. Oczywiście potrawy tłuste i te, które znamy z filmów o miłości doskonale prezentują się podczas kolacji. Pomyśl jednak, jak bardzo wzdęta i ciężka będziesz się czuła po romantycznym wieczorze nad talerzem spaghetti z […]

Tyle się dzisiaj mówi o zdrowym trybie życia, ruchu i aktywności oraz dobrej i zrównoważonej diecie, że wielu daje się porwać tej idei bycia fit. I to się u Nas w Polsce przyjęło i to się sprawdza. I bardzo dobrze, że coraz więcej Polaków chce żyć fit. Takie postanowienie wiąże […]

Współcześnie modne jest bycie fit. Prowadzone są blogi, strony internetowe oferujące przepisy fit czy też wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia. Każdy przepis oferuje wspaniałe smaki kosztem niezdrowych składników. Przepisy te dotyczą wszystkich rodzajów posiłków. Niektóre składniki się powtarzają, inne dodajemy do każdego posiłku dzięki ich uniwersalności. Dodatkami do wielu przepisów […]

Nie ma nic złego w tym, że lubimy jeść smacznie i słodko. To normalne smaki, które lubi każdy człowiek, jednak jak zawsze – co za dużo to niezdrowo. Chcąc nieco ograniczyć cukier w naszych posiłkach, powinniśmy sięgnąć po produkty, które mają go dużo mniej, a przy tym zastępują go u […]

Dzisiejsze technologiczne cudeńka wspomagają człowieka w każdej części jego życia. Nowoczesne smartfony umożliwiają dzisiaj w pełni profesjonalny trening a z kolei najnowsze smartwatche pozwalają mieć niesamowite funkcje bezpośrednio na Naszej ręce. Smartwatch to specjalny zegarek wyposażony w bardzo zaawansowane technologicznie funkcje. Jeśli chodzi o urządzenia do fitnessu to przede wszystkim […]

Zdrowe jedzenie wydaje się być trudne do przyrządzenia. W rzeczywistości nie ma nic prostszego i wystarczy tylko odrobina chęci i zdrowych składników, które pomogą nam wyczarować w kuchni prawdziwe specjały. Niewiele osób wie, że istnieją proste przepisy, które na dodatek doskonale zadbają o nasza sylwetkę. W okresie wakacyjnym najlepiej sprawdzi […]

Jedni chwalą soki i koktajle, inni mówią, że to źródło niebezpiecznego cukru i kalorii. Złe zdanie o sokach pojawiło się w internecie w momencie, gdy popularne zaczęło się czytanie etykiet. To wówczas konsumenci przekonali się, że większość kartonów na sklepowych półkach, które uważali dotąd za opakowanie witamin, tak naprawdę zawiera […]

Osoby, które ćwiczą powinny urozmaicać swój trening. Warto nie tylko biegać, pływać i odwiedzać siłownię, ale także na przykład postawić przed sobą większe wyzwanie. Bez wątpienia nowych bodźców dostarczy nam karate. Treningi można rozpocząć w każdym wieku. Nie ma tutaj żadnych ograniczeń. To bardzo trudna praca. Oprócz swojego ciała można […]

Obserwujemy obecnie zmianę stylu życia wielu ludzi, ponieważ mamy czas mody na bycie fit, mody na sprawność fizyczna, na aktywność, zdrowe odżywianie i życie pełne uśmiechu, optymizmu. Brzmi naprawdę fajnie, jednak czy łatwo jest zostać osobą fit, kiedy przez większość lub całe życie byliśmy lwem kanapowym? Z pewnością nie jest […]