Sklepowe pułki zachęcają nas do kupowania ogromnych ilości jedzenia. Piękne opakowania, gotowe dania albo promocje kuszą nas na każdym kroku. Nie łatwo więc utrzymać odpowiednią dietę i racjonalnie się odżywiać. Często tocząc walkę o piękną sylwetkę dajemy się skusić produktom, które mają w swojej nazwie “fit”. Tak bardzo chcemy być […]

Zastanawiasz się, czy jesteś fit. Czy masz dobrą kondycję, jesteś zdrowy i dbasz o formę? Aby się o tym przekonać, trzeba odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Przede wszystkim spróbuj szczerze sobie określić, czy dbasz o siebie. Pewnie tak właśnie uważasz, ponieważ trudno przyznać się przed samym sobą, że nie darzymy […]

Bycie fit niezaprzeczalnie jest w modzie, a hasło to jest jednym z najczęściej wykorzystywanym przez marketingowców hasłem. Zewsząd wołają slogany „bądź fit”, jednak żaden z nich nie wyjaśnia w jaki sposób, ani co to tak naprawdę oznacza. Po pierwsze osoba fit to osoba wysportowana. To taka, która regularnie uprawia sport, […]

Czy wszystkie produkty typu fit są zdrowe? Pomimo tego, że wiele osób właśnie tam uważa, to niestety jest w błędzie. Przede wszystkim warto jest zdecydować się na produkty naturalne. Gdyż jak wiadomo wiele produktów fit zawiera barwniki, cukry jak i również przeróżnego rodzaju dodatki, które znacząco wpływają na ich kaloryczność. […]

Żyjemy w społeczeństwie, w którym zawsze panuje jakaś moda na coś. Każda moda przemija, niektóre są lepsze a niektóre gorsze, ale zawsze jakaś jest obowiązująca. I tak obecnie, na szczęście, panuje w Naszym kraju moda na bycie „fit”. Nie jest to nowość, bo od kilku lat rozwija się zainteresowanie kondycją […]

Bardzo ciekawą odmianą fitnessu jest crossfit. Jest to trening bardzo intensywny i szybki, ale doskonale wzmacniający dziesięć podstawowych parametrów wydolnościowych człowieka. Ćwiczenia te wymyślił i opracował amerykański wojskowy na potrzeby treningu dla policjantów. Ze względu na swoją skuteczność crossfit bardzo szybko przyjął się w wielu krajach i został uznany jako […]

Czy jesteś zmęczony słuchaniem wszelkich nowinek na temat tego, w jaki sposób osiągnąć beztłuszczową masę ciała w bardzo krótkim czasie? Czytaj dalej, aby poznać jedyny sposób jaki istnieje. Można osiągnąć niesamowite rezultaty fitness i utratę tłuszczu bez żadnych gadżetów, modnych ćwiczeń lub szalonych diet. Jeśli naprawdę chcesz się dowiedzieć, musisz […]

Życie fit, to nie tylko zdrowe odżywianie ale również sport i dużo dużo ruchu. Chociaż sprawa te jest nagłaśniana coraz bardziej, wiele jeszcze osób nie korzysta z tego, wiele osób nadal je pizze i pije piwo, nie patrząc na to ze z miesiąca na miesiąc przybywa mu coraz więcej kalorii, […]

Zdrowy tryb życia jest obecnie bardzo popularny na całym świecie. Trenerki oraz miłośniczki zdrowego odżywiania promują wśród swoich obserwatorów ćwiczenia oraz zdrowe posiłki i zachęcają do tego odbiorców. Powstaje cała masa profili dziewczyn, które prześcigają się w pomysłach na zdrowe potrawy oraz wciąż dokumentują swoje efekty przemiany. Oglądając tego typu […]

W dzisiejszych czasach bardzo dużo mówi się o tym, jak ważne jest, żeby zachować zdrowie i piękną sylwetkę. Każdemu z nas zależy na swoim wyglądzie i wszyscy chcemy być atrakcyjni. Coraz więcej osób cierpi jednak na problemy związane ze swoją nadwagą, która wynika ze złego prowadzenia się i prowadzenia złego […]