Zalety diety roślinnej w kontekście fitnessu 1. Obniżenie ryzyka chorób serca Dieta roślinna, bogata w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe i roślinne źródła białka, może pomóc w obniżeniu ryzyka chorób serca. Badania wskazują, że osoby praktykujące dietę roślinną mają niższe stężenie cholesterolu LDL, niższe ciśnienie krwi i zmniejszone ryzyko zachorowania […]