Prawda o żywności fit

Niestety producenci żywności mają na celu głównie sprzedać towar. Oznacza to w praktyce, że ciekawe i zachęcające do kupna nazwy produktów niekoniecznie odzwierciedlają zawartość. Tak jest także z tak zwanymi produktami fit. Sądząc z nazwy, kupujemy coś zdrowego i sprzyjającego odchudzaniu. W rzeczywistości przykładowe płatki śniadaniowe, czy batonik odżywczy zawierają morze cukru. Takie produkty spożywcze są z pewnością smaczne i dają energię, ale na pewno nie pomagają w odchudzaniu i nie czynią nas zdrowszymi. Dlatego takie produkty jak batoniki zbożowe czy płatki śniadaniowe najlepiej kupować bez dodatków. Zamiast więc słodkich płatków sięgnijmy po zwykłe, a jeśli musimy je dosłodzić, to zróbmy to dodając do nich owoce. Cukier w takich produktach daje nam energię, ale na krótko i może łatwo doprowadzić do uzależnienia od cukru, a więc efektu przeciwnego od zamierzonego. Kupowane batoniki zaś można łatwo zastąpić własnoręcznie pieczonymi ciasteczkami. Nawet słodkie – będą zdrowsze, niż te ze sklepu.