Bycie fit – przez jedynych uznawane za styl życia, przez drugich za modę, która zapewne szybko przeminie. Mimo, że postrzeganie tego zjawiska bywa różne, jedno jest pewne – bycie fit pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i na samopoczucie człowieka. Głównymi składowymi bycia fit są aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie, a to one odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Nie dziwi fakt, że taki styl życia po prostu jest opłacalny ze zdrowotnego punktu widzenia. Inną korzyścią jakie pociąga za sobą bycie „fit” jest poprawa wiary w siebie. Często, będąc na siłowni można zauważyć całe mnóstwo dumnie stąpających kobiet i mężczyzn, przy czym wcale nie jest to objaw próżności. Po prostu zdrowe, wysportowane ciało wzmaga poczucie własnej wartości. Wszystko co robi fit-człowiek, robi dla swojego dobra, dla dobra swojego ciała i zdrowia. A dobre zdrowie i piękny wygląd to jedne z głównych składowych wpływających na poczucie własnej wartości. Warto więc dbać o siebie i być fit w najlepszym tego słowa znaczeniu.
