Porady o życiu fit
Crossfit – błyskawiczny wysiłek i maksimum skuteczności
Amerykanie słyną z tego, że wysiłek fizyczny – podobnie jak jedzenie – lubią w tej najbardziej ekstremalnej formie. Szczególnie, jeśli mowa o amerykańskich żołnierzach. A to właśnie ich dowódca opracował system ćwiczeń wykorzystywanych dzisiaj na
Daj się skusić na cross-fit
Coraz popularniejszy cross-fit to nic innego jak plan treningowy, mający za zadanie użycie wszystkich mięśni ciała. Pozwala on podczas jednoczesnego treningu budować zarówno siłę, jak i wytrzymałość organizmu. To aktywność fizyczna bardzo zbliżona do treningu
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
Najnowsze artykuły
