Porady o życiu fit
Piłka Fitball
Jedną z ciekawych form fitness jest Fitball. Na czym polega ten aerobik? Są to zajęcia relaksacyjne z wykorzystaniem dużej, nadmuchanej powietrzem piłki. Podczas zajęć człowiek ukierunkowuje swoje ćwiczenia na zwiększenie elastyczności stawów i kręgosłupa. Piłki
Tańczący są fit
Taniec to nie tylko przyjemność. To także fajny sposób na to, aby być fit. W tańcu angażowane są liczne partie mięśni. Dzięki temu człowiek nie tylko ma okazję spalić mnóstwo kalorii, ale również wypracować sobie
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
226712 
1391 
