Porady o życiu fit
Trening na siłowni jaki wybrać ?
Trening na siłowni wiążę się z koniecznością wykupienia specjalnego karnetu. To spore koszty, a nie każdy kto ma sporą otyłość chce narazić się na krytyczne spojrzenia innych osób. By zacząć trening siłowy nie trzeba jednak
Wskazania i przeciwskazania w treningu cardio
Trening cardio to trening aerobowy, który charakteryzuje umiarkowana intensywność. Taki trening to jeden z lepszych sposobów na przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej, która dodaje kilogramów i niechcianych boczków. Nie każdy trening cardio na siłowni musi
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
