Porady o życiu fit
Jak unikać problemów z kolanami ?
Problemy z kolanami często dotykają osoby, które trenują na siłowni. Niestety, nie zawsze wykonywanie ćwiczeń poprawia kondycję naszego organizmu. Jest wiele sytuacji, które powodują, że po treningach nasz stan zdrowia jest gorszy, niż przed rozpoczęciem
Czy jest IIFYM ?
Coraz częściej usłyszeć możemy o takim pojęciu IIFYM. Ta tajemnicza nazwa to zyskująca coraz większą popularność dieta. IIFYM to angielskim skrót od If it fit to your macros. W dużym skrócie polega ona na tym,
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
