Czy jesteś fit
- 750 Views
- Redaktor goldsgymfitness.pl
- 3 sierpnia 2019
- Porady o życiu fit
Zastanawiasz się, czy jesteś fit. Czy masz dobrą kondycję, jesteś zdrowy i dbasz o formę? Aby się o tym przekonać, trzeba odpowiedzieć sobie na kilka pytań. Przede wszystkim spróbuj szczerze sobie określić, czy dbasz o siebie. Pewnie tak właśnie uważasz, ponieważ trudno przyznać się przed samym sobą, że nie darzymy siebie troską. Niestety, tak właśnie często jest. Nie dbamy o siebie. I odkładamy to na wieczne nigdy.
Fit oznacza bycie w formie. A forma odnosi się do dobrej kondycji, świetnego samopoczucia, wielkich pokładów energii i odporności. Aby móc się tym wszystkim poszczycić, trzeba zadbać o siebie na różnych frontach. Czy uprawiasz sport? Bez większego znaczenia jaki. Ważne by regularnie podejmować aktywność, która będzie adekwatna do obecnej kondycji i pozwoli jednocześnie ją poprawiać. Czy zdrowo się odżywiasz? Nie chodzi o jedzenie samej sałaty czy głodówki. Podstawą jest sięganie po różne produkty, głównie warzywa i owoce, a także źródła białka, tłuszczów oraz węglowodanów, dających energię.

- 3 kwietnia 2022
Crossfit – błyskawiczny wysiłek i maksimum skuteczności
- 29 marca 2022
Daj się skusić na cross-fit
- 13 lutego 2022
Fit inspiracje
- 23 stycznia 2022
Crossfit – błyskawiczny wysiłek i maksimum skuteczności
Daj się skusić na cross-fit
Fit inspiracje
Nie wszystkie produkty reklamowane jako „fit” są fit!
Być fit
Crossfit sposobem na rutynę
Prawda o żywności fit
Jak żyć fit?