Bycie fit niezaprzeczalnie jest w modzie, a hasło to jest jednym z najczęściej wykorzystywanym przez marketingowców hasłem. Zewsząd wołają slogany „bądź fit”, jednak żaden z nich nie wyjaśnia w jaki sposób, ani co to tak naprawdę oznacza. Po pierwsze osoba fit to osoba wysportowana. To taka, która regularnie uprawia sport, ale jest to dla niej czysta przyjemność, a nie smutna konieczność. Oczywiście najbardziej popularną formą aktywności fizycznej wśród fit-ludzi jest siłownia. Jeśli jednak ktoś nie przepada za nią, może wybrać inny rodzaj aktywności. Pływanie, bieganie, fitness, joga, sztuki walki – one wszystkie pozwolą być jak najbardziej fit. Inną cechą charakterystyczną fit-człowieka jest to, że je duże ilości jedzenia, jednak jest to jedzenie o bardzo dobrej jakości, zdrowe i lekkostrawne. Dba on aby posiłki były jak najlepiej skomponowane i dostarczały wszystkich potrzebnych witamin, minerałów i makroelementów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Fit-ludzie to zazwyczaj ludzie szczęśliwi, pełni optymizmu, chęci do życia i kochających to co robią. Nic dziwnego, bo regularna aktywność fizyczna w połączeniu z dobrą dietą ma kluczowy wpływ na nastrój i samopoczucie każdego człowieka.
