O byciu fit trąbią obecnie wszystkie media na świecie. Zdrowy styl życia lansowany jest przez gwiazdy i głównie dzięki temu stał się tak popularny wśród szerokiej części naszego społeczeństwa. Okazuje się, że moda ta ma niezwykle pozytywny wpływ na nasze życie, bowiem wreszcie zaczęliśmy zwracać uwagę na naszą dietę, a także ćwiczenia fizyczne. Do tej pory, ze względu na globalizację i wciąż pojawiające się nowe restauracje z serii McDonald’s nasze społeczeństwo żyło w pośpiechu, nie zwracając w ogóle uwagi na swoje zdrowie i styl życia. Obecnie ma ono coraz większą wartość, z czego bardzo cieszą się naukowcy. Pokazujemy, że jesteśmy społeczeństwem świadomym i mimo, że ulegamy pewnym schematom, te królujące obecnie są dla nas dobre. Poprawiamy stan swojego zdrowia, bilansujemy dietę i posiłki, a także wprowadzamy do naszego codziennego rytmu dnia ćwiczenia fizyczne. Aktywność ta wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale również i samopoczucie, które znów kształtuje to jakimi jesteśmy ludźmi, jak postrzegają nas inni i w jaki sposób odbieramy siebie sami.
