Porady o życiu fit
Osoby fit niech będą przykładem
Mnóstwo kobiet pomimo spożywania sporej ilości pożywienia nie ma problemu z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Czy tak jest naprawdę? Nic bardziej mylnego, szczupłe kobiety dokonują bardziej świadomych wyborów. Może i Ty masz w swoim otoczeniu taką
Piłka Fitball
Jedną z ciekawych form fitness jest Fitball. Na czym polega ten aerobik? Są to zajęcia relaksacyjne z wykorzystaniem dużej, nadmuchanej powietrzem piłki. Podczas zajęć człowiek ukierunkowuje swoje ćwiczenia na zwiększenie elastyczności stawów i kręgosłupa. Piłki
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
