Rok: 2021

Dziś wielu osobom zależy, by być właśnie fit. To marzenie wielu dziewczyn. Wiele modelek i celebrytek jest pokazywanych w mediach jako przykład bycia fit. Co jednak oznacza bycie fit? Pod tym pojęciem kryje określony styl życia. To odpowiedni sposób spędzania czasu wolnego, odżywania się i dążenia do określonego wyglądu. Jak […]

Jeżeli zaczynają nas nudzić ciągle wykonywane te same rodzaje ćwiczeń, czy to podnoszenie ciężarów na siłowni, czy też jazda na rowerku bądź bieganie na bieżnie w strefie fit, idealnym rozwiązaniem będzie crossfit. Jest to program treningowy, którego główną ideą jest poprawa ogólnej kondycji i siły naszego organizmu. Jest on stosowany […]

Niestety producenci żywności mają na celu głównie sprzedać towar. Oznacza to w praktyce, że ciekawe i zachęcające do kupna nazwy produktów niekoniecznie odzwierciedlają zawartość. Tak jest także z tak zwanymi produktami fit. Sądząc z nazwy, kupujemy coś zdrowego i sprzyjającego odchudzaniu. W rzeczywistości przykładowe płatki śniadaniowe, czy batonik odżywczy zawierają […]

Obecne społeczeństwa decydują się na życie fit wypełnione zdrową żywnością i aktywnością fizyczną co jest odpowiedzią na współczesne choroby cywilizacyjne oraz zanieczyszczenia. Fit to sposób życia, który jest przejmowany przez coraz to większą liczbę ludzi. Są to ludzie zmieniający nawyki żywieniowe na te zdrowe, zwiększający ilość aktywności fizycznej. Obecnie nie […]

Wiele kobiet marzy aby wyglądać jak Anna Lewandowska czy inne znane instruktorki fitness. Jednak trzeba wiedzieć, że dojście do tak idealnej sylwetki wiąże się z ogromnymi wyrzeczeniami. Wiele osób, który prowadziły tak rygorystyczny styl życia teraz tego żałują, ponieważ nie jest to ani zdrowe, ani przyjemne. Dojście do kilkuprocentowego posiadania […]

Bycie fit – przez jedynych uznawane za styl życia, przez drugich za modę, która zapewne szybko przeminie. Mimo, że postrzeganie tego zjawiska bywa różne, jedno jest pewne – bycie fit pozytywnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i na samopoczucie człowieka. Głównymi składowymi bycia fit są aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie, […]

Każdy z nas niewątpliwie marzy o pięknej sylwetce i zgrabnym ciele. Ta tendencja nie dotyczy jedynie kobiet, ale również mężczyzn. Również media promują obecnie bycie fit i uprawianie sportu. Wiele mówi się o tym, że sport to nie tylko piękne i zgrabne ciało, ale również nasze zdrowie. Należy w związku […]