Ćwicz karate i bądź fit
- 316 Views
- Redaktor goldsgymfitness.pl
- 25 marca 2019
- Porady o życiu fit
Osoby, które ćwiczą powinny urozmaicać swój trening. Warto nie tylko biegać, pływać i odwiedzać siłownię, ale także na przykład postawić przed sobą większe wyzwanie. Bez wątpienia nowych bodźców dostarczy nam karate. Treningi można rozpocząć w każdym wieku. Nie ma tutaj żadnych ograniczeń. To bardzo trudna praca. Oprócz swojego ciała można tutaj wzmocnić swój charakter, kręgosłup moralny. Karate uczy walki ze słabościami. Na pierwszych treningach na pewno będziemy musieli zainwestować czas w ćwiczenia, które będą rozwijały cały nasz organizm. Trzeba także stać się świadomym swojego ciała. Pierwsze treningi to oczywiście pompki, skłony, przysiady, pajacyki. Później, kiedy nasz organizm będzie już przyzwyczajony do wysiłku będziemy mogli zacząć zajęcia. Poznamy techniki karate, ciosy oraz kopnięcia. Na pewno trener postawi przed nami pierwszych partnerów. Będziemy uczyli się walki. Karate to nie jest typowy trening dla osób, które chcą stracić kilka kilogramów. Jednak oczywiście, że tak się dzieje. Wysiłek, ruch sprzyja utrzymaniu ciała w dobrej kondycji oraz poprawia wygląd sylwetki.

- 12 stycznia 2021
Warto być fit
- 9 października 2020
Hi Tec Nutrition produkt dla trenujących
- 7 sierpnia 2020
Trening split czym się wyróżnia ?
- 24 czerwca 2020
Warto być fit
Hi Tec Nutrition produkt dla trenujących
Trening split czym się wyróżnia ?
Trening na siłowni jaki wybrać ?
Wskazania i przeciwskazania w treningu cardio
Jak unikać problemów z kolanami ?
Czy jest IIFYM ?
Olejek konopny 5% – Olej CBD – Sklep