Miesiąc: kwiecień 2019

Bycie fit może dać natychmiastowe korzyści, takie jak poprawa życiowego wigoru ale może też oferować długoterminowe korzyści, takie jak dobry ogólny stan zdrowia. Dzięki temu można uzyskać więcej energii. Jak ćwiczysz regularnie, całe ciało staje się bardziej efektywne. Twoje serce zaczyna pompować więcej krwi z każdym uderzeniem. Twój organizm rozwija […]

Osobisty trener może być wielkim atutem w świecie fitness. W ramach formułowania planu treningu przeznaczonego dla swoich potrzeb, trener może pomóc Ci z różnymi aspektami programu fit. Może pomóc w ramach aktywności fizycznej, diety i nie tylko. Właściwa forma dla różnych form ruchów jest niezwykle ważna. Warto wiedzieć jak nasze […]

Nikt nie powiedział, że prowadząc zdrowy tryb życia, nie można pozwolić sobie na romantyczną kolację z ukochanym. Oczywiście potrawy tłuste i te, które znamy z filmów o miłości doskonale prezentują się podczas kolacji. Pomyśl jednak, jak bardzo wzdęta i ciężka będziesz się czuła po romantycznym wieczorze nad talerzem spaghetti z […]

Tyle się dzisiaj mówi o zdrowym trybie życia, ruchu i aktywności oraz dobrej i zrównoważonej diecie, że wielu daje się porwać tej idei bycia fit. I to się u Nas w Polsce przyjęło i to się sprawdza. I bardzo dobrze, że coraz więcej Polaków chce żyć fit. Takie postanowienie wiąże […]

Współcześnie modne jest bycie fit. Prowadzone są blogi, strony internetowe oferujące przepisy fit czy też wskazówki dotyczące zdrowego trybu życia. Każdy przepis oferuje wspaniałe smaki kosztem niezdrowych składników. Przepisy te dotyczą wszystkich rodzajów posiłków. Niektóre składniki się powtarzają, inne dodajemy do każdego posiłku dzięki ich uniwersalności. Dodatkami do wielu przepisów […]

Nie ma nic złego w tym, że lubimy jeść smacznie i słodko. To normalne smaki, które lubi każdy człowiek, jednak jak zawsze – co za dużo to niezdrowo. Chcąc nieco ograniczyć cukier w naszych posiłkach, powinniśmy sięgnąć po produkty, które mają go dużo mniej, a przy tym zastępują go u […]