Hi Tec Nutrition to firma oferująca wysokiej jakości odżywki i suplementy w przystępnych cenach. Jeśli należysz do osób, którym tematyka fitnessu i odżywania jest chlebem powszednim – Hi Tec Nutrition powinien znaleźć się na Twojej liście dostawców. Firma działa na rynku już od ponad 20 lat zdobywając doświadczenie i uznanie […]
Read Time : 1 Minutes
Trening split czym się wyróżnia ?
Trening split to popularna, ale też bardzo wymagająca, forma ćwiczeń siłowych, w której ciało dzielimy na partie i ćwiczymy każdą oddzielnie, raz w tygodniu. Ćwiczenia wykonywane w ramach treningu split są kierowane raczej do osób, które posiadają doświadczenie w treningu siłowym, o czym świadczy choćby fakt wykorzystywania treningu split przez […]
Read Time : 1 Minutes
Trening na siłowni jaki wybrać ?
Trening na siłowni wiążę się z koniecznością wykupienia specjalnego karnetu. To spore koszty, a nie każdy kto ma sporą otyłość chce narazić się na krytyczne spojrzenia innych osób. By zacząć trening siłowy nie trzeba jednak dysponować dużymi pieniędzmi, piękną sylwetką czy odpowiednim strojem. Przygodę z treningiem siłowym można zacząć w […]
Read Time : 1 Minutes
Wskazania i przeciwskazania w treningu cardio
Trening cardio to trening aerobowy, który charakteryzuje umiarkowana intensywność. Taki trening to jeden z lepszych sposobów na przyspieszenie procesu spalania tkanki tłuszczowej, która dodaje kilogramów i niechcianych boczków. Nie każdy trening cardio na siłowni musi być uprawiany, ponieważ równie dobrze można go wykonywać w domowym zaciszu. Trening cardio ma charakter […]
Read Time : 1 Minutes
Jak unikać problemów z kolanami ?
Problemy z kolanami często dotykają osoby, które trenują na siłowni. Niestety, nie zawsze wykonywanie ćwiczeń poprawia kondycję naszego organizmu. Jest wiele sytuacji, które powodują, że po treningach nasz stan zdrowia jest gorszy, niż przed rozpoczęciem jednostki. Trzeba podkreślić, że problemy z kolanami często biorą się z nieodpowiednich obciążeń. Wiele osób […]
Read Time : 1 Minutes
Czy jest IIFYM ?
Coraz częściej usłyszeć możemy o takim pojęciu IIFYM. Ta tajemnicza nazwa to zyskująca coraz większą popularność dieta. IIFYM to angielskim skrót od If it fit to your macros. W dużym skrócie polega ona na tym, że codziennie jeść możemy wszystko co chcemy, ale najważniejsze jest to, aby nie przekroczyć ustalonej […]
Read Time : 1 Minutes
Olejek konopny 5% – Olej CBD – Sklep
Badania nad konopiami indyjskimi trwają od kilku dziesięcioleci, ale dopiero na początku lat 90. naukowcy zaczęli zwracać uwagę na działanie medyczne zawartej w nich substancji CBD. Wykazano, że CBD wchodzi w interakcje z receptorami serotoninowymi i to działanie wykorzystuje się w walce z lękiem i depresją. Współdziała również z niektórymi receptorami bólu, stąd […]
Read Time : 1 Minutes
Nadwaga skąd się bierze ?
Nadwaga to poważny problem, który ma wpływ na większość krajów rozwiniętych dzisiaj. Ważne jest, aby stracić tę wagę, ponieważ efekty są śmiertelne. Wiele osób umiera bardzo wcześnie z powodu tej choroby. To naprawdę nie chodzi o przejadanie, które spowodowało tę epidemię. Wielu młodych ludzi doświadcza udaru mózgu i zawału serca. […]