Osoby, które ćwiczą powinny urozmaicać swój trening. Warto nie tylko biegać, pływać i odwiedzać siłownię, ale także na przykład postawić przed sobą większe wyzwanie. Bez wątpienia nowych bodźców dostarczy nam karate. Treningi można rozpocząć w każdym wieku. Nie ma tutaj żadnych ograniczeń. To bardzo trudna praca. Oprócz swojego ciała można […]