Co to jest trening metaboliczny? Trening metaboliczny to intensywny rodzaj treningu, który ma na celu zwiększenie tempa przemiany materii w organizmie. Polega na wykonywaniu intensywnych ćwiczeń, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie, co prowadzi do zwiększonego spalania kalorii nawet po zakończeniu treningu. Jak działa trening metaboliczny? Podczas treningu metabolicznego organizm […]